Yleinen

Erilaiset sisäilmaongelmat ovat yhä yleisempiä ja vaikuttavat suureen osaan meistä. Huonosta sisäilmasta voi saada vakaviakin terveydellisiä oireita ja haittoja. Homeiden lisäksi yleisimpiä sisäilmaongelmia ovat tervesisäilma-sivuston mukaan kemikaalit, haitalliset päästöt, riittämätön ilmanvaihto ja hajusteet.

Me pyrimme pitämään Hierontakoulu Atlaksen terveenä ympäristönä opiskelijoille, asiakkaille ja opettajillemme. Pyydämmekin asiakkaitamme tulemaan tuoksuitta hierontaan. Voimakkaat tuoksut kuten parfyymi, partavesi tai tupakointi ennen hierontaa saattavat aiheuttaa voimakkaitakin reaktioita niin asiakkaille kuin hierojalle.

Terveessä sisäilmassa hoitohetket ja työskentely on kaikille mieluisampaa.

Tunnistatko näitä oireita? Tarkista, että sisäilma on tervettä ja raitista.

Voimakkaat hajusteet aiheuttavat yleisimmin päänsärkyä, epämukavuutta ja ärsytystä limakalvoilla. Muita huonoon sisäilmaan usein liitettyjä oireita ovat muun muassa väsymys, aistihäiriöt sekä allergiaoireet. Huono sisäilma saattaa vaikuttaa myös muistiin ja keskittymiskykyyn niitä heikentävästi.

Miten sisäilman terveellisyyteen voi vaikuttaa?

Sisäilman parantaminen on tekemisen arvoinen projekti ihan kaikille, kotona ja töissä. Oikea lämpötila lisää sisäilman terveellisyyttä, ja sisätilojen lämmönsäätely onkin ehkä helpoin tapa vaikuttaa sisäilmaan. Ilmanvaihdon on oltava riittävää eikä voimakkaita hajusteita tulisi käyttää sisätiloissa.

Sisäilmayhdistyksen nettisivuilta löydät kätevät sisäilmaston tarkastuslistat, joista kannattaa ottaa vinkit talteen.

Ennen kuin suihkuttelet itseesi hajustetta hierontaan lähtiessäsi, muistathan, että raikkaassa ja tuoksuttomassa ilmassa Atlaksen henkilökunnan tarjoamat hoidot tehoavat parhaiten ja rentouttavat eniten!

Hieronnassa käyminen on ihana, arjesta poistempaiseva hetki. Vaikka hieronta rentouttaa ja hellii mieltä, eivät sen hyödyt jää hieronnan jälkeiseen rauhoittuneeseen oloon. Hieronta on ennen kaikkea tehokasta kehon hoitoa ja huoltoa.

Miten hieronta vaikuttaa kehoon ja mieleen?

Hieronnalla voidaan auttaa kehon palautumista ja hoitaa kipua tuottavia ongelmakohtia lihaksissa. Käytännössä hieronta rentouttaa, lämmittää ja venyttää lihaksia. Sillä voidaan hoitaa mahdollisia kiinnikkeitä ja arpikudosta. Hieronnan aikana lihasten joustavuus lisääntyy niiden rentoutuessa. Samalla verenkierto nopeutuu ja lymfakierto lisääntyy. Hieronta siis lämmittää lihaksia ja parantaa verenkiertoa – joka osaltaan auttaa palautumisessa ja lihasten huollossa.

Oikeanlainen ja oikein tekniikoin tehty hieronta kohentaa kokonaisvaltaista kehon hyvinvointia ja edistää hormonaalista toimintaa. Hieronnan aikana vapautuu hormoneja ja entsyymejä, jotka vaikuttavat positiivisesti kehon normaaliin toimintaan. Osa näistä hormoneista vaikuttaa suoraan myös aivoihin ja mielihyvään – esimerkiksi hieronnassa vapautuvalla endorfiinilla on paitsi euforinen myös kipua lievittävä vaikutus.

Hieronta auttaa tehokkaasti rentouttamaan kehon lihaksien lisäksi myös mieltä. Sillä on stressiä lieventävä ja mieltä rauhoittava vaikutus. Moni käykin hieronnassa ottamassa aikalisän itselleen kiireisen arjen keskellä. Yleisesti hieronnalla myös hoidatetaan stressiperäisiä fyysisiä oireita ja kipuja, jotka sijoittuvat usein esimerkiksi hartioiden seudulle.

Kenelle hieronta sopii?

Hieronta räätälöidään aina kunkin asiakkaan yksilöllisiin tarpeisiin sopivaksi – hieronta siis sopii kaikille! Tärkeää on muistaa kertoa hierojalle tarvittavat tiedot, kuten hierontaan liittyvä hoitohistoria sekä mahdolliset kehon ongelmakohdat ja kivut.

Hoitotapahtuma Hierontakoulu Atlaksessa sisältää aina alkuhaastattelun, -tutkimisen, hieronnan ja jatko-ohjeet. Ennen hierontaa hieroja kartoittaa asiakkaan hoidon tarpeen ja mahdolliset kipukohdat. Hieronnan jälkeen kehonhuolto jatkuu kotona esimerkiksi hierojan tarjoamia venyttelyvinkkejä hyödyntäen. Hieroja antaa suosituksen jatkokäynneille tarpeen mukaan.

Hierontakoulu Atlaksen asiakkaana saat valita, haluatko käydä edullisessa, ammattilaisen valvomassa opiskelijahieronnassa vai koulutetulla, kokeneella hierojalla. Kaikki hieronnat tapahtuvat oman hoitohuoneen rauhassa, jossa on mukava heittäytyä hoitavaan lepohetkeen. Ajan hierontaan voit varata tästä.

Halu ymmärtää ihmisen hyvinvointia ja fysiologiaa toi Jesse Salon opiskelemaan Hierontakoulu Atlakseen. Jesse on joogaohjaaja ja hieronta-alan yrittäjä, jonka kiinnostus hierontaan heräsi joogan kautta. Tiedon ja ymmärryksen halu ihmisen kehoon ja hyvinvointiin on tullut ihmisten hoitamisen myötä.

– Tein kolme vuotta sitten paljon hierontoja, silloin heräsi ajatus, että tätä voisi myös opiskella. Tiesin, että on niin paljon mitä en tiedä, Jesse kertoo.

Jesse valmistui koulutetuksi hierojaksi Hierontakoulusta joulukuussa 2016.

– Tutustuin muihinkin kouluihin ja kävin niissä haastattelussa, mutta heti kun näin Hierontakoulu Atlaksen mainoksen ja netissä kuvia, tuli tunne, että noilla käytävillä olisi kiva kävellä. Tuli kuva selkeästä ja tasokkaasta opetuksesta. Atlas oli vaihtoehdoista ehdottomasti kiinnostavin, omat hoitohuoneet ovat selkeä plussa. Jossain kouluissa oli vain verhot pöytien välissä, Jesse muistelee.

– Opinnot olivat todella mielenkiintoisia ja meillä oli todella hyvä ryhmä, pidämme vieläkin yhteyttä. Täällä on myös todella hyvä työilmapiiri ja mahtavat työkaverit, sanoo Jesse, joka toimii nyt ammatinharjoittajana Atlaksessa.

Jesse toimii joogaohjaajana eri puolilla pääkaupunkiseutua. Jooga-asiakkaita tulee myös hierontaan ja hieronta-asiakkaita joogaan.

MT-erikoistuva

Jessen tiedonjano ei sammunut koulutetun hierojan tutkintoon vaan tähtäimessä ovat osteopatian opinnot. Tammikuussa Jesse aloittaa Atlaksen manuaalisten taitojen erikoistumiskoulutuksen fysioterapeuteille ja hierojille.

– Jos sinulla on aito kiinnostus ihmiskehosta ja halu auttaa, kannattaa tulla opiskelemaan. Hierontakoulussa saat ymmärryksen ihmisen kehosta anatomiaopiskelun kautta. Se antaa jo sellaisenaan paljon, Jesse vinkkaa koulutusta harkitseville.

Varaa aika Jesselle hierontakoulu.fi/ajanvaraus (valitse Jesse Salo) tai puhelimitse ma – to klo 8 – 21 numerosta 044 7424 000.

Haluatko sinä koulutetuksi hierojaksi?

Uudet koulutetun hierojan ryhmät aloittavat 29.1.2018. Hierontakoulu Atlaksen opetuksesta ja tiloista voit lukea lisää opinto-oppaasta sekä kotisivuiltamme. Haku on auki.

Kati Kajander-Kiri haluaa tuoda ihmisille kokonaisvaltaista hyvinvointia.

– Haluan auttaa ihmisiä ja hieronta on siihen konkreettinen keino, Kati kertoo. Kati on myös Fustra-yksilövalmentaja.

Kati hoitaa ihmistä kokonaisena pakettina, yksilönä. Tavoitteena on tehdä arjesta kivutonta. Siihen kuuluu hieronnan lisäksi oikeanlainen ravinto, lepo, liikunta ja henkinen hyvinvointi. Ei etsitä väliaikaista apua vaan pidempiaikaista hyvinvointia, niin että ihminen pysyy toimintakykyisenä ja terveenä.

Kati valmistui koulutetuksi hierojaksi joulukuussa 2016 ja aloitti helmikuussa 2017 hierojana Vihdissä. Syyskuun alusta Kati on hoitanut myös Hierontakoulu Atlaksen asiakkaita perjantaista sunnuntaihin.

– Tämä on unelmapaikka tehdä töitä; tuttu henkilökunta, lämmin ilmapiiri ja mukavat opiskelijat. Täällä on uskomattoman paljon tietoa ja taitoa, Kati kuvailee.

– On hirveän vaikeaa mennä muualle kursseille, kun niitä vertaa koko ajan Atlaksen tasoon. Siihen on vaikea muiden yltää, Kati toteaa.

Koulua työssäkäynnin rinnalla

– Olen ollut kymmenen vuotta yrittäjänä ja aina asiakaspalvelutehtävissä. Halusin opiskella hierojaksi ja etsin tietoa netistä. Hierontakoulun kotisivut olivat tyylikkäät ja asialliset. Ja muistan kun tulin haastatteluun. Tiina ja Sami olivat vastassa ja heti tuli tunne että olen tervetullut porukkaan. Tosi lämmin fiilis. Oli sitä myöten selvä, että tänne minä haluan, Kati kertoo.

Kati teki koko ajan töitä opiskelun ohella. Päivät olivat pitkiä, mutta tieto, että se on vain väliaikaista, auttoi jaksamaan. Samoin ryhmän tuki.

– Meillä oli ihan paras ryhmä, pidämme vieläkin yhteyttä. Myös opettajat ja henkilökunta ovat mahtavia. Meille on yhteistä, että haluamme olla ihmisten kanssa ja hoitaa ihmisiä. Siksi olemme täällä, Kati kiittelee.

Varaa aika Katille hierontakoulu.fi/ajanvaraus (valitse Kati Kajander-Kiri) tai puhelimitse ma – to klo 8 – 21 numerosta 044 7424 000.

Haluatko sinä koulutetuksi hierojaksi?

Uudet koulutetun hierojan ryhmät aloittavat 29.1.2018. Hierontakoulu Atlaksen opetuksesta ja tiloista voit lukea lisää opinto-oppaasta sekä kotisivuiltamme. Haku on auki.